Pourquoi vous ne devez pas ignorer votre psychologie du trading

La psychologie du trading est un domaine qui est souvent négligé par les traders, surtout quand ils débutent. Cependant, les traders expérimentés, qui ont passé des années sur les marchés, comprennent que les traders qui vont continuer à long terme sont ceux qui maîtrisent leur psychologie commerciale. 

Le trading est une expérience incroyablement émotionnelle. La froide réalité est que soit vous allez contrôler vos émotions, soit elles vont vous contrôler. Si vous avez ignoré votre psychologie commerciale jusqu'à présent, la lecture de cet article vous convaincra de commencer à lui accorder l'attention qu'elle mérite. Alors, considérons d'abord la façon dont nous procédons pour prendre des décisions commerciales et le processus mental qui en découle.

Comment prenez-vous des décisions commerciales?

Regardez les deux scénarios ci-dessous et répondez à la question que chaque scénario demande:

Scénario 1

Imagine que tu as £ 50,000. 

Vous pouvez le garder ou tenter votre chance. 

La chance est de lancer une pièce et si vous choisissez le bon côté de la pièce, vous gagnez le double; £ 100,000. 

Choisissez le mauvais côté de la pièce et vous perdez le £ 50,000. 

Que feriez-vous? 

Prenez l'argent ou tentez votre chance?

50/50

Cotes / Chances

Scénario 2

Imaginez maintenant le scénario où vous devez payer 50,000 XNUMX £ ou tenter votre chance.

La chance est de jeter une pièce et si vous perdez, vous finissez par payer 100,000 XNUMX £. 

Que feriez-vous? 

Payer 50,000 XNUMX £ ou tenter votre chance?

Une expérience similaire à celle décrite ci-dessus a été réalisée chez des personnes de la population générale et on a constaté que dans scénario 1 la plupart des gens ont pris l'argent. 

In scénario 2Cependant, la majorité des personnes étaient prêtes à prendre des risques.

Cette expérience montre que les membres de la population en général ont tendance à avoir une aversion pour le risque et à réduire leurs bénéfices dès qu’ils les ont, alors que dans une situation à risque, les gens risquent davantage de prendre des risques. 

par exemple. déplacer stop loss etc.  

Cette expérience montre que, pour la grande majorité d'entre nous, nous sommes prêts à réduire nos bénéfices plus tôt et à laisser nos pertes s'exercer. L'exact opposé de ce que nous devons faire pour négocier avec succès.

La partie intuitive vs la partie délibérée de l'esprit

Le problème réside dans le fait que nous avons deux aspects de la pensée dans notre cerveau; l'intuitif et le délibéré. La partie intuitive du cerveau est la partie rapide, automatique et sans effort de notre processus de réflexion. 

En revanche, la partie délibérée de notre cerveau est plus lente, plus logique et nécessite un effort mental accru. Dans le négoce, nous voulons pouvoir renforcer la relation entre notre partie intuitive de notre esprit et la partie délibérée de notre esprit. 

Le marché peut révéler de nombreuses erreurs dans notre réflexion. Le genre de problèmes que nous pourrions avoir, et dont beaucoup vous seront familiers, sont:

  • Couper les métiers gagnants courts
  • Ne pas prendre une configuration parfaite
  • Ajout à une position perdante
  • Prendre des transactions non planifiées
  • Devenir fâché et plus agressif après une perte de commerce
  • Constamment faire de l'argent mais incapable de relever votre jeu.

Pour nous, il est utile que nous commettions ces erreurs dans certains cas de figure. Nous sommes tous susceptibles de faire des taches mentales aveugles et de faire des erreurs de pensée. 

Nous aimerions peut-être prétendre le contraire, voire le nier, mais ils nous affectent tous et ce n’est qu’un fait. Nous avons tous des préjugés et nous sommes tous responsables envers eux, voici une section ci-dessous:

  • Biais de confirmation - prendre en compte uniquement les preuves qui soutiennent votre décision
  • Erreur de jeu - mon risque finira par payer
  • Aversion aux pertes - peur de perdre affectant le trading
  • Effet de récence - mes trois derniers échanges ont été perdants et cela m'a affecté
  • Trop optimiste - être trop positif

Il y en a beaucoup plus, mais ce sont quelques-uns des principaux biais que nous avons. Nous sommes plus susceptibles d’agir selon notre parti pris si nous sommes fatigués, stressés ou vraiment émotifs. 

Une façon de réduire notre exposition aux biais consiste à gérer notre risque, de sorte qu'il soit plus facile de suivre notre état émotionnel. Le surendettement et nous prendrons des bénéfices rapidement et réduirons les transactions plus rapidement, car il est trop émotif pour risquer de perdre beaucoup d'argent.

Conseils pour prendre des décisions de trading Forex

  1. Développez une prise de conscience de votre propre prise de décision. Comment prenez-vous des décisions? Avez-vous un modèle défini? Ou réagissez-vous simplement?
  2. Tenez un journal de vos décisions et des raisons pour lesquelles vous avez échangé de cette façon. Enregistrez toutes les modifications que vous apportez dans le journal, afin que vous puissiez avoir un journal «en temps réel» de vos décisions commerciales. Avez-vous déplacé des arrêts? Réduire ou étendre les objectifs? Couper la position plus tôt?
  3. Gardez une liste de contrôle. En étant méthodique, nous évitons les erreurs évitables et de routine.
  4. Ayez une trace de vos meilleurs scénarios commerciaux
  5. Faire un pré-mortem. Imaginez que le commerce que vous êtes sur le point de prendre constitue une perte future. Cela vous donnera une excellente perspective sur votre commerce dès le départ.

Gérant Négatif Pensées dans le commerce

Un autre aspect clé de la psychologie de négociation consiste à gérer les pensées négatives qui s'y glissent. 

Le trading est une poursuite émotionnelle. Vous pouvez perdre quelques métiers et devenir déprimé. Ou ayez une séquence gagnante et pensez que vous êtes le meilleur commerçant du monde. Lorsque nous sommes engagés sur les marchés, nous avons des centaines de pensées et de croyances différentes.

Si nous nous sentons déprimés, cette émotion est avec nous lorsque nous négocions. Nous pourrions nous souvenir de l'ombre d'un dernier commerce en perte. Ou peut-être que nous croyons fermement en notre avantage commercial. 

Les pensées positives ou négatives nous affecteront. Les événements du marché sont filtrés par nos pensées, nos règles et nos croyances. Donc, voici trois conseils pour nous aider à gérer nos pensées et leur influence sur notre trading:

  • Être conscient de soi

Fermez les yeux et restez immobile. Les yeux fermés, concentrez-vous sur ce que vous pensez pendant une minute. Allez-y, faites-le maintenant… c'est juste une minute.

A quoi avez-vous pensé? 

Où se situent vos pensées? 

Qu'avez-vous remarqué?

Maintenant, la partie de vous qui remarque ce que vous pensez est la 'partie observateur de votre esprit ». Votre esprit peut en fait avoir la capacité de remplir le rôle d'un «observateur impartial». 

Donc, nous avons la capacité mentale de peser nos propres pensées. nous peuvent être conscient de soi. Puisez dans cette «conscience de soi» chaque matin, 

Comment allez-vous? Observez-vous et observez vos pensées en utilisant la partie d'observation de votre esprit. Vous pouvez développer votre technique de conscience de soi en accordant les sons qui vous entourent. 

Quels sons pouvez-vous entendre? Pour prendre conscience, vous devez être conscient de vos pensées.

  • Évaluez l'utilité de vos pensées

Une fois que vous avez pris conscience de vos pensées, posez-vous cette question,

 »"Quelle est l'utilité de ces pensées pour moi?" 

Évaluez vos schémas de pensée et la validité de vos pensées. Il se peut que certaines de vos pensées auxquelles vous vous tenez soient réellement préjudiciables à votre trading: 

"Pourquoi faire Je perds toujours de l'argent? "

 «Comment vais-je sortir de cette série de défaites? '»

«Si seulement j'avais laissé ce dernier échange se diriger vers son TP.»

Les pensées sont invasives, omniprésentes et leur gestion peut être extrêmement difficile. La réalité est que vous devez contrôler votre pensée avant que votre pensée ne vous contrôle.

Vous savez si quelqu'un vous a dit, 'ne pense pas à un zèbre' pendant 2 minutes. Vous savez ce que vous feriez - pensez à un zèbre. 

Si quelqu'un vous a alors dit, essayez de ne pas penser à un zèbre pour les minutes 5 - vous auriez encore plus de mal à ne pas penser à un zèbre!  

La suppression n'est pas une bonne technique pour modifier votre façon de penser. Si vous devez essayer de supprimer vos pensées, vous aurez du mal. 

Juste dire, ne pensez pas à ce dernier échange perdant ou viens de passer votre série de défaites ne sera pas efficace pour gérer vos pensées.

Ils vont réapparaître. De la même manière qu'en essayant de ne pas penser à un zèbre, vous le trouverez tout le temps dans la tête. 

Alors, regardons une approche alternative…

  • Changez votre processus de réflexion.

Quelques réflexions que nous avons sêtre factuel. Ils nous frappent instantanément et deviennent tous dominants dans notre réflexion. 

par exemple. le prix grimpe à un niveau clé et nous pensons que le marché éclate, je dois le rejoindre maintenant. Les pensées comme "Je peux récupérer toutes mes pertes avec ce commerce' ou 'je ne peux pas me permettre un autre échange perdant ». Ces pensées sont en grande partie automatiques et reflètent la situation dans laquelle vous vous trouvez. Elles arrivent tout simplement. Cependant, nous ne voulons pas devenir "marié à ces pensées ».

Donc, nous ne voulons pas simplement supprimer nos pensées. Au lieu de cela, nous voulons pratiquer l'observation de nos pensées, puis les «dissocier». Reconnaissez que les pensées sont des événements mentaux qui peuvent ou non être vrais. Ce ne sont pas des commandes à suivre. Ce ne sont que des pensées, pas des faits.Ils peuvent être autorisés à aller et venir. Nous ne sommes pas mariés à nos pensées. Changez votre façon de penser.

 

Prenons un exemple:

Imaginez que vous êtes à votre bureau et que vous dites: «L'USD / JPY est impossible à échanger.

 

Alors réalisez que 'mon esprit pense que l'USD / JPY est impossible à échanger »

 

Alors dis ça 'Je remarque que mon esprit pense que l'USD / JPY est impossible à échanger »

 

Vous voyez, cela vous aidera à voir que vous êtes juste avoir une pensée. Ce que vous trouverez, c'est que vous serez en mesure de mieux gérer vos pensées. Vous pourrez voir autour de ces pensées et elles ne domineront pas votre esprit de la même manière. Cela vous donnera de l'espace pour ne pas laisser vos pensées négatives vous submerger.

Conclusion sur la psychologie du commerce

Cet article a été une introduction à certains aspects essentiels nécessaires au maintien d'un bon état d'esprit pour les échanges. 

Les seuls commerçants qui pourront se maintenir sur les marchés pendant de nombreuses années seront ceux qui pourront reconnaître, changer et gérer leurs émotions. 

Prenez le contrôle de votre trading aujourd'hui et continuez à investir dans votre psychologie commerciale. Vous ne le regretterez pas.

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À propos de cet article

Auteur: Gilles Coghlan

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